Como desfacerse da flatulencia? Produtos naturais para o tratamento de flatulencia

Que é Flatulencia?

A maioría da xente xa o fixo antes, pero é algo que a maioría da xente preferiría evitar falar ou facer en público: pasar gas. Aínda que a miúdo se usa como broma en películas ou debuxos animados, nunha flatulencia social pode ser extremadamente vergoñenta. É por iso que a moitas persoas que loitan con flatulencia gustaríalles saber desfacerse da flatulencia e como evitar a flatulencia en primeiro lugar.

A flatulencia prodúcese cando o gas se recolle no interior do aparato dixestivo e non pode escapar doutra forma. Estes gases dixestivos excesivos necesitan "escapar" nalgún lugar. Cales son as causas da flatulencia e cales son algúns tipos de alimentos que debes evitar se queres evitar a flatulencia por completo?

Alimentos que provocan flatulencia

Aínda que hai moitas outras opcións de tratamento de flatulencia, unha das mellores formas de desfacerse da flatulencia é asegurarse de que se evite unha das causas primarias de flatulencia: alimentos que causan flatulencia. Isto debería axudar a reducir moito os síntomas de flatulencia para a maioría da xente.

Calquera dieta saudable vai requirir unha gran variedade. É importante que non evite os alimentos que causen flatulencia, sobre todo porque estes alimentos adoitan ter nutrientes esenciais que o noso corpo necesita. Algúns dos alimentos que coñecemos aumentan as posibilidades de flatulencia inclúen:

• Verduras - incluíndo repolo, coles de Bruxelas, cebolas, berinjelas e cenorias;
• Legumes - Noces, soia, garavanzos, chícharos e fabas;
• Alimentos que teñen moita fibra insoluble - husks e sementes especialmente;
• Froita - Peras, pexegos, albaricoques e mazás;
• Froitos secos - Podas e pasas especialmente;
• Produtos lácteos: A miúdo é se alguén ten intolerancia á lactosa.

Causas da flatulencia

Hai outras causas de flatulencia que non están directamente relacionadas co que comemos. Ademais dos alimentos que provocan flatulencia, estas son algunhas das outras razóns polas que podemos ter gases dixestivos excesivos:

• Bacterias intestinais - As nosas entrañas están cheas de varias bacterias. Estas bacterias axudan a fermentar algúns dos compoñentes dos nosos alimentos que comemos. Un dos subprodutos deste proceso de fermentación é o gas. Respiramos parte do gas a través dos nosos pulmóns, e parte do gas é absorbido polo torrente sanguíneo. Non obstante, o intestino é o encargado de eliminar o resto.
• Aire tragado : respiramos en pequenas cantidades de aire xunto con calquera líquido ou alimento que inxerimos. O torrente sanguíneo do intestino delgado absorbe o nitróxeno e o osíxeno do aire tragado, pero de novo o resto ten que ser eliminado a través das nosas entrañas.

Tamén hai unha ampla gama de problemas (xa sexan temporais ou dixestivos) que poden levar a flatulencia. Estes inclúen:

• Úlceras pépticas
• Enfermidade de refluxo gastroesofáxico (GERD)
• Colite ulcerativa
• Diabetes
• Enfermidade celíaca
• Enfermidade de Crohn
• Síndrome do intestino irritable (IBS)

Como diagnosticar gases dixestivos excesivos

Aínda que a flatulencia poida aparecer primeiro como un tratamento de flatulencia non é realmente necesario, pero se ten algunha das complicacións de flatulencia quererás saber como desfacerse da flatulencia.

Non obstante, se iso non ofrece o alivio que estás despois, hai outras formas de atopar as causas de flatulencia.

• Probas de imaxe - Estes inclúen unha tomografía computarizada do abdome. Tamén é posible realizar unha resonancia magnética ou ecografía para atopar calquera problema que poida estar presente no tracto dixestivo.
• Raios X de contraste - Para que as anormalidades no tracto dixestivo aparezan no tracto dixestivo nunha radiografía, moitas veces hai que tomar Barium para facelo.
• Endoscopia: Poden incluír unha endoscopia superior, sigmoidoscopia ou colonoscopia. Isto implica pasar polo recto para comprobar calquera anomalía.
• Análise de sangue - Hai unha serie de infeccións ou problemas de saúde que poden levar a flatulencia. Un médico podería extraer mostras de sangue e realizar varias probas para determinar cal pode ser a causa da flatulencia.

Complicacións da flatulencia

Algunhas persoas poden supoñer que a única complicación que vén con flatulencia é o estigma social de non poder pasar gas en público. Con todo, estes gases dixestivos excesivos tamén poden causar outros problemas.

Unha das principais causas para buscar un tratamento de flatulencia é debido ao estrés asociado a non poder conter a súa propia flatulencia. É por iso que os produtos naturais para o tratamento de flatulencia son cada vez máis populares.

Outra razón para usar a medicina para flatulencia é o feito de que realmente pode ter moita dor e malestar cando ten o exceso de acumulación de gas no estómago. Despois dun tempo, podería chegar a ser doloroso pasar gas ou sentirse aínda máis inchado que antes.

Como desfacerse da flatulencia

Afortunadamente, é posible desfacerse da flatulencia cun bo tratamento de flatulencia . É capaz de adestrarse para tomar menos aire cada vez que come ou bebe algo. Isto reducirá drasticamente a cantidade de aire que terá que expulsar máis tarde.

Tamén hai medicamentos recetados para flatulencia e alternativas sen receita que poidan funcionar. Unha das outras alternativas populares inclúen os produtos naturais para o tratamento de flatulencia. Estas son algunhas das opcións de tratamento de flatulencia máis populares:

1. Carbón activado

   Unha das primeiras opcións de tratamento de flatulencia para discutir inclúe comprimidos de carbón. Estes van absorber gas a través do sistema dixestivo. Isto vai axudar a evitar o exceso de gas e inchazo. O único problema co uso destas tabletas é que non está a tratar a condición subxacente. Só estás enmascarando o problema en si.
   
   Así se elimina a flatulencia sempre que estea constantemente tomando estas tabletas. Sen eles, o seu problema vai rexurdir e aínda terás que lidiar co problema subxacente ou ter que comezar a tomar de novo as tabletas de carbón.
   
   

2. Encimas dixestivas

   Moitas veces os problemas de flatulencia son causados por algúns dos alimentos específicos que causan flatulencia. Alimentos como verduras e feixóns teñen hidratos de carbono moi complexos que poden ser difíciles de descompoñer o noso corpo. Como resultado, é posible ter problemas co exceso de gas.
   
   Estas encimas axudarán a descompoñer estes carbohidratos complexos. Como resultado, o corpo vai ter menos problemas de flatulencia. O único problema destas encimas é que non van resolver problemas coa intolerancia á lactosa, nin van resolver ningún problema relacionado coa inxestión de fibra.
   
   

3. Medicina para flatulencia

   Hai medicina específica para flatulencia que vai axudar a abordar algunhas das causas de flatulencia. A primeira opción aquí son antiácidos. Estes van neutralizar (contrarrestar) o ácido no estómago. Con todo, é posible que isto produza flatulencia en si mesmo.
   
   Outra opción para probar son os probióticos. Estes probióticos van matar algunhas das bacterias malas do tracto dixestivo e fortalecer o bo tipo de bacterias. Isto é especialmente útil se alguén ten unha dieta mala ou tivo algún tipo de problema co seu revestimento estomacal antes. De novo estas son moitas veces consideradas opcións temporais que só tomas por un curto período de tempo.
   
   

4. Medicamentos recetados

   Se está a buscar unha opción a longo prazo para o tratamento de flatulencia ou simplemente non quere renunciar a alimentos específicos que nota que lle están dando flatulencia, é posible abordar os síntomas de flatulencia a través de medicamentos recetados para flatulencia.
   
   Isto pode ser especialmente bo se ten un trastorno como a síndrome do intestino irritable. Hai algunhas alternativas que van aumentar a actividade intestinal e, polo tanto, reducir os problemas de flatulencia. As opcións alternativas só van mover o gas a través das entrañas moito máis rápido.
   
   

Produtos naturais para o tratamento de flatulencia

A diferenza dalgunhas das outras opcións de tratamento de flatulencia que comentamos, é posible utilizar produtos naturais para o tratamento de flatulencia para abordar directamente as causas de flatulencia e os síntomas de flatulencia sen necesidade de receita médica. Estes produtos están feitos para restaurar os niveis normais de gas no intestino e apoiar o sistema dixestivo.

Se queres algúns consellos sobre os que están a usar produtos naturais para o tratamento de flatulencia outros, estas son algunhas das opcións máis prometedoras:

1. YourBiology — 96 pts.
2. Biogetica GastricFormula — 84 pts.
3. IBComfort — 71 pts.

# 1 - YourBiology, 96 puntos sobre 100. YourBiology, un suplemento dietético, contén encimas activos formulados para complementar o que pode non atopar na súa dieta diaria. Como parte dun estilo de vida saudable, os encimas naturais da YourBiology axudan a previr a flatulencia e o estreñimiento.

Garantía de yourBiology: Un reembolso só é posible ata 90 días de envío da mercadoría ao cliente.

Ingredientes da yourBiology: cultivo probiótico LactoSpore, fibra prebiótica (FOS), inulina de raíz chicoria (Cichorium L.), fibra prebiótica fenumannan - Galactomannan de sementes de Fenugreek, extracto de froitas Garcinia Cambogia, extracto de pera espiñosa, extracto de froita de pementa negra, extracto de folla de té verde, papaína do extracto de papaya, cromo.

Por que #1? Esta fórmula garante a seguridade e a biodisponibilidade e equilibrio de todos os ingredientes activos que foron probados en numerosos ensaios clínicos. YourBiology foi comprobada no Estudo Clínico Humano, 2014 para mellorar o funcionamento do sistema dixestivo, fortalecer o sistema inmunitario e previr a flatulencia e estreñimiento.

Orde YourBiology # 2 - Biogetica GastricFormula, 84 puntos sobre 100. - Este suplemento a base de plantas vai soportar o sistema dixestivo mentres simultaneamente calma o tracto dixestivo. Só unhas pingas nun pouco de auga van axudar moito. Isto significa que non ten que deixar de comer os seus alimentos favoritos, nin ten que preocuparse por todo o que come. Debido ao método de produción, a biodisponibilidade é tal que o corpo é capaz de procesar todos os diferentes ingredientes.

Garantía: Simplemente proba Biogetica GastricFormula durante polo menos 30 días. Se non está completamente satisfeito -por calquera motivo- devolver o produto para un reembolso completo, menos gastos de envío.

Biogetica GastricFormula Ingredients: Biogetica GastricFormula é unha fórmula a base de plantas 100% que contén os seguintes ingredientes orgánicos certificados en dosificación terapéutica: Fennel, Ginger e Peppermint.

Por que non #1? Biogetica GastricFormula proporciona só alivio temporal de gas ocasional, flatulencia e belching.

Orde Biogetica GastricFormula # 3 - IBComfort, 71 puntos sobre 100. Só dúas tapas ao día van axudar a unha flora intestinal sa, equilibrar a función intestinal e apoiar o confort gastrointestinal. Debido á complexa fórmula, este produto natural é capaz de dirixir as diferentes áreas que poden dar lugar a flatulencia.

Garantía de devolución do diñeiro: As devolucións só serán aceptadas dentro dos 30 días seguintes á recepción por parte do cliente. Os produtos non abertos devoltos en envases orixinais e selados recibirán un crédito do 100%. Os produtos abertos (ou calquera produto danado ou produto con precintos danados) recibirán un crédito do 50%, ata un máximo de 1 botella aberta por produto sku.

Ingredientes IBComfort: LYNSIDE Pro GI+ (Saccharomyces cerevisiae CNCM I-3856), Benegut (Perilla frutescens)(extracto de folla), BiAloe Organic Aloe Vera (folla interna).

Por que non #1? O IBComfort non está formulado para tratar especificamente a flatulencia. Só os produtos non abertos reciben un reembolso completo.

Orde IBComfort

Como previr a flatulencia

Aínda que o gas é unha parte natural do noso corpo, a flatulencia pode ser incriblemente vergoñenta e frustrante. Se queres reducir os problemas de flatulencia, hai algúns pasos que podes dar.

1. Comer máis lentamente
   Cantas veces sentas diante da televisión ou co teu teléfono na man e simplemente toma a mordida despois da mordida? A maior parte do gas que temos é tragado de aire. Aínda que non somos capaces de evitar tragar aire por completo, podemos reducir drasticamente a cantidade tendo presente.
   
   
2. Cortar a goma ou os caramelos duros
   Do mesmo xeito que na declaración anterior, ten a boca aberta constantemente se está mastigando goma ou comendo caramelos duros. Se tes medo de respirar mal ao longo do día, un lavado bucal diferente podería beneficiarche realmente.
   
   
3. Modificar a túa dieta xeral
   Algúns alimentos producen de forma natural máis gas que outros. Se notas que o teu corpo reacciona mal a certos alimentos, eliminalos da túa dieta por completo (ou polo menos recortar neles) debería axudar moito. Non significa que non poida comer alimentos que amas, pero si significa que cortar podería reducir os seus problemas.
   
   
4. Evitar bebidas carbonatadas
   As burbullas de aire que atopas en bebidas carbonatadas vanche facer burro, a maioría da xente sábeo. Non obstante, os que dixemos tamén teñen que deixar o corpo dalgún xeito. O zume sen azucre, o té ou a auga serían grandes substitutos das bebidas carbonatadas.
   
   
5. Máis exercicio
   Aínda que isto non sexa unha correlación directa, pode conseguir que o seu sistema dixestivo funcione moito mellor se move máis o seu corpo. Ao estar máis activo, vai notar que a súa flatulencia é moito menos activa.
   
   

Pare agora a flatulencia!

Se estás enfermo de tratar con flatulencia, só sabe que hai algunhas alternativas dispoñibles. Hai alternativas naturais que podes tomar que van ter un impacto rapidamente. Retoma o control do teu propio corpo e deixa de ter que sentir vergoña polo que fai o teu corpo. Fai un cambio hoxe!

Referencias

1. Institutos Nacionais de Saúde: Gas - flatulencia
2. Instituto Nacional de Diabetes e Enfermidades Dixestivas e Renais: Diagnóstico do gas no tracto dixestivo
3. Servizo Nacional de Saúde: Tratamento de flatulencia