Como impulsar a hormona do crecemento humano? Atopar os mellores suplementos naturais para HGH

HGH

Hormona de crecemento humano (ou HGH) é un membro dunha familia de hormonas endócrinas. Esta familia inclúe hormonas como testosterona, estróxenos, melatonina e DHEA. A produción de HGH e outras hormonas diminúen coa idade. Aínda que todas estas hormonas teñen efectos anti-envellecemento, só a HGH vai moito máis alá do alcance das outras hormonas para previr o envellecemento biolóxico e tamén para reverter unha ampla gama de síntomas de envellecemento e incluso certas enfermidades do envellecemento.

HGH é coñecido por ser a hormona endócrina máis abundante xerada pola glándula pituitaria. A diferenza doutras hormonas, que están presentes nunha ampla variedade de tecidos, a maioría dos membros desta familia teñen unha soa célula central, onde son sintetizadas e segregadas. A hormona do crecemento humano segrégase a un ritmo que alcanza os seus máximos a mediados dos anos vinte, cando un mozo crece.

O declive da produción de hormonas de crecemento está directamente asociado con certos signos de envellecemento como engurras, encanecemento do cabelo, diminución da enerxía e impulso sexual, disfunción eréctil en homes e menopausa en mulleres, aumento da graxa corporal, enfermidades cardíacas e problemas de presión arterial , ósos débiles e quebradizos e moito máis. Aínda que HGH non pode deixar completamente o proceso de envellecemento, a hormona de crecemento humano pode aliviar significativamente estes signos físicos e restaurar os niveis de enerxía, a forza ósea, a cor do cabelo, a condición da súa pel, tratar o insomnio ea maioría das persoas, unha masa muscular crecente e xuvenil mentres simultaneamente reduce a graxa corporal.

Hormona de crecemento humano

A hormona do crecemento humano pode tamén chamarse somatotropina. É unha hormona proteica que contén 190 aminoácidos (bloques da proteína) que é producida pola glándula pituitaria. Hai 2 principais beneficios de HGH, ambos son moi vitais para o corpo humano activo como verás a continuación.

Un beneficio principal de HGH é os seus efectos directos sobre outros tipos de células. A hormona do crecemento humano únese ao seu receptor nas células diana, e despois crea certa acción. Por exemplo, un dos obxectivos de HGH son as células graxas, polo que teñen receptores de hormonas de crecemento humano. Unha vez enlazados alí, a hormona do crecemento humano fai que rompan os triglicéridos e suprimen a súa capacidade de captar e acumular lípidos circulantes, o que significa que a HGH pode evitar o almacenamento de graxa.

A hormona do crecemento humano tamén crea outros efectos indirectos no corpo causando a secreción do IGF-1, unha hormona do crecemento humano similar á insulina. HGH causa que o IGF-1 sexa segregado do fígado e outros tecidos. Este proceso regula principalmente os efectos relacionados co crecemento do HGH.

Crecemento humano e altura

Se falamos de HGH - hormona de crecemento humano, que entendemos por crecemento? Si, o crecemento xeralmente significa que algo se fai máis grande. Isto non significa que a hormona de crecemento humano sexa necesaria para crecer e se toma suplementos de HGH, engadirá certa altura. Porén, a hormona do crecemento humano estimula a síntese das células de cartilaxe, o que dá lugar ao crecemento óseo.

HGH tamén produce crecemento muscular. A hormona do crecemento humano estimula a diferenciación e proliferación de células musculares, estimula a captación de aminoácidos e sintetiza proteínas nos tecidos musculares. Aquí é de onde vén a capacidade da hormona do crecemento humano para influír no ton xeral muscular e da pel.

Metabolismo de HGH

HGH ten efectos importantes sobre:

• Metabolismo das proteínas: A hormona do crecemento afecta ao metabolismo das proteínas e causa un incremento da captación de aminoácidos, o incremento da síntese de proteínas e a diminución da oxidación das proteínas.
• Metabolismo das graxas: A HGH afecta o metabolismo da graxa e aumenta a utilización de graxa: dá ao seu corpo a capacidade de romper as células graxas de forma máis eficiente.
• Metabolismo de carbohidratos: afecta o metabolismo de carbohidratos e HGH é unha das varias hormonas que manteñen o azucre no sangue nun rango normal.

Baixo HGH

Debido aos beneficios de HGH mencionados anteriormente, pronto podes ver que sen HGH, o seu ton muscular declina, gaña peso extra non desexado, o cabelo, a pel e as uñas (todas compostas por proteínas) deterioráronse. De feito, os científicos agora cren que a hormona do crecemento humano ten un papel na maioría das funcións saudables do corpo, incluíndo resistencia sexual e desexo, sistema dixestivo adecuado, fígado e todos os sistemas glandulares.

A HGH pode interactuar directamente con certas células ou mesmo desempeñar un papel clave na función correcta doutras células e sistemas corporais. A hormona de crecemento de HGH é esencial en todo o corpo para o vigor xuvenil, resistencia e saúde.

Efectos da hormona do crecemento humano

A HGH desempeña un papel fundamental para o crecemento en nenos e para o metabolismo en adultos. Estudos científicos descubriron que os niveis diminuídos de HGH causan efectos indesexables do envellecemento. Nos últimos anos 50, os científicos estudaron a hormona do crecemento humano e atoparon moitos efectos HGH positivos para o corpo, a mente e os niveis de enerxía.

Se hai tantos efectos HGH positivos, hai unha pregunta: como aumentar os niveis de HGH? A primeira idea foi derivar HGH de glándulas pituitarias humanas de doantes falecidos. Esta operación fixo que HGH sexa incriblemente raro e sumamente caro. HGH foi administrado como un suplemento só por inxección - que era o único xeito coñecido por conseguir que a hormona do crecemento humano volva ao torrente sanguíneo. Afortunadamente, posteriores investigacións desenvolveron outro xeito de lanzar HGH: suplementos de HGH formulados especificamente que dirixen a propia glándula pituitaria do corpo para producir e segregar os seus niveis orixinais e xuvenís de HGH.

A investigación científica atopou os seguintes efectos incribles de HGH:

• Efectos anti-envellecemento ata 20 anos
• Redución da graxa corporal extra e da celulite
• Aumento dos músculos
• Maior satisfacción sexual e desexo sexual
• Mellora dos niveis enerxéticos
• Tratamento de insomnio
• Aumento da capacidade de memoria e emocións estabilizadas
• Mellora do aspecto da pel

Como aumentar o nivel de HGH?

Hai varias formas eficaces de aumentar os niveis de HGH no corpo. Aquí están algúns métodos naturais para mellorar a produción de HGH:

• Durmir suficientemente: O sono adecuado é crucial para a produción óptima de HGH. Durante as etapas de sono profundo, o corpo libera a maior cantidade de HGH. Ten como obxectivo 7-9 horas de sono de calidade cada noite para soportar niveis de hormonas saudables.
• Participar no exercicio regular: demostrouse que o exercicio estimula a produción de HGH. O adestramento de intervalos de alta intensidade (HIIT), o adestramento de resistencia e o adestramento de forza son particularmente efectivos. Aspirar a polo menos 30 minutos de exercicio moderado a intenso a maioría dos días da semana.
• Manter unha dieta saudable: Coñécense certos nutrientes que apoian a produción de HGH. Incluír alimentos ricos en proteínas, como carnes magras, peixes, ovos e legumes, así como aqueles que conteñen aminoácidos como a arginina e a glutamina. Ademais, asegúrese de consumir suficientes graxas saudables, como aguacate, noces e aceite de oliva, xa que desempeñan un papel na produción de hormonas.
• Reducir a inxestión de azucre: O alto consumo de azucre pode levar á resistencia á insulina, o que dificulta a produción de HGH. Minimizar a inxestión de alimentos e bebidas azucaradas para soportar niveis óptimos de hormonas.
• Proba o xaxún: O xaxún intermitente ou a alimentación restrinxida ao tempo mostraron efectos prometedores sobre a produción de HGH. Ao estender o período entre as comidas, pode axudar a estimular a liberación de HGH. Consulte cun profesional sanitario antes de intentar calquera réxime de xaxún.
• Considere Natural HGH Boosters: Os suplementos de HGH naturais, formulados con ingredientes como aminoácidos, vitaminas e minerais, poden proporcionar un xeito seguro e eficaz de aumentar os niveis de HGH. Estes suplementos están deseñados para apoiar a produción natural do corpo e a liberación de HGH, promovendo a saúde xeral, a vitalidade e o benestar.

Incorporar estas estratexias de estilo de vida, xunto co uso de HGH naturais, pode axudar a optimizar os seus niveis de HGH e apoiar a saúde e a saúde en xeral. Lembre manter a coherencia e a paciencia, xa que pode tardar en observar todos os beneficios destes enfoques.

Cales son os suplementos de HGH natural e como funcionan

Os suplementos de HGH natural son suplementos dietéticos que teñen como obxectivo apoiar a produción natural do corpo e a liberación da hormona de crecemento humano (HGH). Estes suplementos normalmente conteñen unha combinación de ingredientes, incluíndo aminoácidos, vitaminas, minerais e extractos de herbas, que se crean para estimular a produción de HGH.

• Aminoácidos: Moitos suplementos naturais de HGH inclúen aminoácidos, como arginina, lisina e glutamina. Estes aminoácidos son os bloques construtores das proteínas e xogan un papel crucial na produción e liberación de HGH. Funcionan estimulando a glándula pituitaria, que é a responsable de producir HGH.
• Vitaminas e minerais: Certas vitaminas e minerais son coñecidos por apoiar a produción de HGH. Por exemplo, a vitamina D, a vitamina B12, o cinc e o magnesio adoitan incluírse nos suplementos naturais de HGH. Estes nutrientes axudan a optimizar o equilibrio hormonal e mellorar o funcionamento do sistema endócrino.
• Extractos de herbas: Algúns suplementos naturais de HGH tamén poden conter extractos de herbas que se usaron tradicionalmente para apoiar a produción de hormonas. Exemplos son Tribulus terrestris, mucuna pruriens e extracto de raíz de astragalus. Estas herbas crese que estimulan a glándula pituitaria e promoven a síntese de HGH.

Cando tomas un suplemento de HGH natural, os ingredientes están deseñados para traballar sinérgicamente para mellorar o proceso de produción de HGH do corpo. Eles axudan a crear un ambiente óptimo para a glándula pituitaria para liberar HGH ao torrente sanguíneo.

É importante ter en conta que os suplementos de HGH naturais non son hormonas de crecemento sintéticas ou inxeccións HGH. En vez diso, formúlanse para proporcionar unha alternativa segura e natural para apoiar a produción propia de HGH do corpo. Estes suplementos xeralmente considéranse seguros cando se toman como dirixidos. Non obstante, non son unha solución máxica que reverterá instantaneamente o proceso de envellecemento ou proporcionará resultados dramáticos durante a noite. Traballan gradualmente e en sinerxía cun estilo de vida saudable para promover a saúde xeral, a vitalidade e o benestar.

Como tomar suplementos de HGH naturais

Non debes pensar que todos estes efectos HGH veñen nun segundo. Debes tomar suplementos de HGH durante polo menos meses de 3 para notar os principais efectos de HGH:

Primeiro mes: Mellora da resistencia, mellor sono, sensación refrescante ao espertar, aumento dos niveis de enerxía, actitude e emocións máis optimistas, mellor sentido do humor, sen signos de depresión e ansiedade.

Segundo mes: Mellora do ton muscular, mellora do crecemento das uñas, aumento da forza, perda de peso, mellora da función sexual, menos problemas de coidado da pel , mellor dixestión e mellor vista, especialmente visión nocturna.

Terceiro mes: Aumento do tamaño e forza muscular, sen signos de perda de cabelo ou perda de cabelo feminina, mellora global da libido masculina ou mellora da libido feminina, menos dor, mellora nos procesos mentais, recuperación de feridas máis rápida e menos dor muscular, redución dos síntomas de PMS, maior flexibilidade corporal e alivio dalgúns síntomas da menopausa.

Cuarto mes: As mesmas pero máis consistentes melloras, como se enumera anteriormente.

Quinto mes: Perda de peso impresionante, maior elasticidade da pel, aspecto saudable, tratamento completo de acne e redución de engurras.

Sexto Mes: A presión arterial normaliza, baixan os niveis de colesterol , todos os demais sistemas corporais seguen mellorando.

Suplemento HGH natural

Despois de atopar os efectos HGH positivos máis importantes, imos botar unha ollada aos suplementos de hormona de crecemento humano que poden producir estes efectos. Comparamos os seguintes suplementos HGH dispoñibles en liña: Médicos Natural HGH, Sytropin, Axente de Crecemento Humano, Rejuvence, GHR15, GenF20 HGH, HGH Pro Fórmula, Renovación, GHR1000, Balance GH, HGH Max.

As mellores pílulas HGH son:

1. GHBalance — 95 pts.
2. GenF20 HGH — 87 pts.
3. HGHEnergizer — 74 pts.

# 1 - GHBalance, 95 puntos sobre 100. A GHBalance é unha hormona de crecemento humano en forma de pílula. GHBalance dálle un aspecto atractivo e masculino cun corpo muscular. Este suplemento dietético inflúe no crecemento da masa muscular, reduce a graxa e fortalece o corpo engadindo forza e vitalidade.

Garantía de ghbatalance: Vostede dispón de 90 días para devolver o produto se non está satisfeito cos resultados do tratamento.

Ingredientes de GHBalance: GHFactor7 - Unha mestura propietaria natural baseada na hormona de crecemento masculino contida no produto apoia o crecemento e forza muscular e fortalece as articulacións e músculos.

Por que #1? A ghbrancia está comprobada clinicamente para axudar a conseguir músculos claramente definidos, un aumento significativo na forza, axilidade e resistencia física. Os resultados obtidos con GHBalance son permanentes e non desaparecen cando o tratamento rematou.

Orde GHBalance #2 - GenF20 HGH, 87 puntos sobre 100. GenF20 HGH funciona revitalizando a función da glándula pituitaria para ofrecer máis hormona de crecemento humano. Cada cantidade de hormona do crecemento humano reponente ten efectos significativos: reconstruíndo e revitalizando substancialmente todos os órganos do corpo.

GenF20 HGH ten unha garantía de día 60 + unha semana: se por algún motivo non está completamente satisfeito simplemente devolve a parte non utilizada no contedor orixinal dentro de 67 días de recibir o seu pedido (proba de día 60 + unha semana de envío de devolución), e reembolsaranche 100% do prezo de compra, excluíndo o envío e manipulación.

Contido de GenF20 HGH: cromo GTF, L-ornitina, L-arxinina, L-lisina, L-Tirosina, L-glutamina, L-glicina, hipófise (anterior) en po., Colostrum, Fosfatidil Choline, xelatina, siloide, esterato de magnesio.

Por que non #1? A garantía de devolución do diñeiro é de só 60 días, isto non é suficiente. O sitio web GenF20 só está dispoñible en inglés.

Orde GenF20 HGH # 3 - HGHEnergizer, 74 puntos sobre 100. Ao fornecer ao teu corpo unha maior liberación de hormona de crecemento humano, HGHEnergizer pode axudarche a combater os efectos do envellecemento e facerche parecer novo de novo.

Garantía: Pode devolver calquera elemento non utilizado e sen abrir por calquera motivo dentro dos noventa (90) días seguintes á súa compra.

Ingredientes de HGHEnergizer: n/a.

Por que non #1? Non puidemos atopar unha lista de ingredientes de HGHEnergizer. O sitio web de HGHEnergizer só está dispoñible en inglés.

Orde HGHEnergizer

Efectos secundarios de HGH

Se escolle un produto nunha lista de suplementos de hormona de crecemento humano anterior, non debe haber efectos secundarios nin interaccións medicamentosas coñecidas. Estes suplementos HGH están fabricados en laboratorios certificados por GMP, é dicir, laboratorios de calidade farmacéutica dos máis altos estándares nos Estados Unidos. Consulte co seu médico se ten ou sospeita que pode ter unha condición específica que pode estar influenciada polas pílulas de HGH.

Os suplementos de hormona de crecemento humano en formas de baixa dose e administración segura (como comprimidos, cremas ou formas baixo a lingua) son aprobados pola FDA no mercado baixo a Lei de saúde e educación de suplementos dietéticos de 1994. A Administración de Alimentos e Medicamentos dos Estados Unidos supervisa esta categoría de produtos HGH e toma medidas nos casos en que os suplementos dietéticos son probados para causar danos indebidos aos consumidores, isto significa que ten a seguridade de escrutinio da FDA.

Por que suplementos HGH

Orixinalmente, as hormonas de crecemento humano só estaban dispoñibles en inxeccións moi caras de HGH derivadas das glándulas pituitarias dos doantes. A HGH non podería absorber no torrente sanguíneo por outros métodos, excepto para a inxección, porque é moi difícil pasar polas paredes do sistema dixestivo, por exemplo.

Non obstante, a nova xeración de suplementos de hormona de crecemento humano usan novas fórmulas naturais para activar e estimular a glándula pituitaria para producir e segregar máis hgh. Isto significa que cando toma pílulas HGH, non bebes nin come hormonas de crecemento humano, a HGH entra no teu corpo a través do sistema glandular - igual que fixo cando estaba nos seus 20!

Unha guía paso a paso para impulsar naturalmente a produción de HGH

Hormona de crecemento humano (HGH) ten un papel fundamental no noso proceso xeral de saúde, vitalidade e envellecemento. Moitas veces referida como a "fonte da mocidade", manter os niveis óptimos de HGH pode ter un profundo impacto no noso benestar. Aínda que os tratamentos sintéticos de HGH existen, veñen con riscos e efectos secundarios.

Afortunadamente, hai formas naturais de mellorar a produción de HGH. Nesta guía completa, exploraremos sete pasos para impulsar a produción de HGH de forma natural, cun foco especial na eficacia de cada paso.

1. Xestionar o peso

O primeiro paso para optimizar os seus niveis de HGH é xestionar o seu peso de forma efectiva. A investigación demostrou que os individuos con sobrepeso e obesidade tenden a ter unha menor produción de HGH. Ao manter un peso saudable a través dunha dieta equilibrada e un exercicio regular, pode animar ao seu corpo a producir máis HGH.

2. Reducir a inxestión de azucre

O consumo excesivo de azucre pode levar á resistencia á insulina, que, á súa vez, pode reducir os niveis de HGH. Recortar en snacks e bebidas azucaradas, optando por unha dieta rica en alimentos enteiros, verduras e proteínas magras. Este paso non só beneficia a produción de HGH, senón que tamén promove a saúde en xeral.

3. Aumentar o nivel de actividade física

A actividade física regular é un poderoso estimulador de HGH. Incorporar tanto exercicios aeróbicos como adestramento de resistencia á túa rutina. O adestramento de intervalo de alta intensidade (HIIT) demostrou ser particularmente eficaz para impulsar a produción de HGH.

4. Optimiza o teu sono

O sono de calidade é esencial para a produción de HGH. Aspirar a 7-9 horas de sono ininterrompido cada noite. Asegúrese de que o seu ambiente de sono sexa cómodo e libre de perturbacións. Durante o sono profundo, o seu corpo libera naturalmente HGH, axudando na reparación e crecemento dos tecidos.

5. Mellorar a túa dieta

A nutrición ten un papel fundamental na produción de HGH. Incorporar alimentos ricos en aminoácidos, vitaminas e minerais que apoien a síntese de HGH. Estes inclúen carnes magras, peixes, noces, sementes e moitos verdes frondosos. Unha dieta equilibrada pode axudar a que o seu corpo teña os bloques de construción que necesita para a produción de HGH.

6. Considerar suplementos deportivos

Aínda que é importante obter a maioría dos seus nutrientes de alimentos enteiros, certos suplementos deportivos poden axudar a mellorar os niveis de HGH. Os aminoácidos da cadea ramificada (BCAAs), arginina e glutamina mostraron toda promesa de estimular a liberación de HGH. Consulte a un profesional sanitario antes de engadir suplementos ao seu réxime.

7. Proba Boosters HGH naturais

Unha das formas máis eficaces de aumentar naturalmente a produción de HGH é incorporando suplementos HGH naturais na súa rutina. Estes suplementos conteñen unha mestura de ingredientes coñecidos polas súas propiedades de impulso de HGH, o que os converte nunha opción cómoda e segura.

Os suplementos de HGH naturais normalmente inclúen:

1. L-arginina: Un aminoácido que mellora o fluxo sanguíneo e estimula a secreción de HGH durante o exercicio.
2. L-glutamina: Apoia o sistema inmunitario e a produción de HGH, especialmente cando se toma antes de durmir.
3. L-Ornithine: Traballa sinérgicamente con arginina para aumentar os niveis de HGH durante o soño.
4. GABA (Gamma-Aminobutírico Ácido): Un neurotransmisor que pode estimular a hipófise para liberar máis HGH.
5. Extracto raíz de Maca: adaptógeno natural que pode axudar a regular o equilibrio hormonal, afectando indirectamente os niveis de HGH.
6. Alfa-GPC: aumenta a produción de acetilcolina, un neurotransmisor que xoga un papel na liberación de HGH.

A eficacia dos suplementos de HGH naturais está apoiada pola investigación científica. Ofrecen unha solución práctica para aqueles que buscan aumentar a produción de HGH sen recorrer a hormonas sintéticas.

Ao xestionar o seu peso, reducir a inxestión de azucre, permanecer activo, durmir o suficiente e mellorar a súa dieta, pode crear un ambiente propicio para a síntese de HGH. Os suplementos de HGH naturais, cos seus ingredientes coidadosamente seleccionados, poden amplificar aínda máis os seus esforzos e apoiar a súa viaxe cara a unha óptima vitalidade e saúde.

Referencias

1. WebMD: Hormona de crecemento humano (HGH)
2. Medios de saúde: impulsar a hormona de crecemento humano (HGH) naturalmente
3. Institutos Nacionais de Saúde: Efecto da L-arginina sobre a hormona do crecemento humano