Como mellorar o sistema inmunitario? Atopar os mellores suplementos para impulsar o sistema inmunitario

Que é o sistema inmune?

O sistema inmunitario é unha liña completa de defensa contra microbios e patóxenos que poden danar o noso corpo. De feito, convivimos con billóns de microbios, bacterias e virus que practicamente dominan o noso medio ambiente. Sen unha defensa adecuada contra estes axentes causantes de enfermidades, simplemente non teremos posibilidades de supervivencia.

O noso sistema inmunitario utiliza mecanismos de defensa especializados e non especializados para frustrar os retos que supoñen estes microorganismos. O ambiente ácido dentro do estómago e axentes antibacterianos nos nosos suores ou saliva son os exemplos de defensas non especializadas. Os mecanismos especializados de defensa imparten resistencia contra patóxenos particulares. Estas defensas inclúen linfocitos e outros tipos de glóbulos brancos que desempeñan un papel moi importante na protección do seu corpo contra a infección.

Como funciona o sistema inmunitario?

As defensas non especializadas ou sistema innato consisten en defensas localizadas en varios lugares do corpo. A nosa pel proporciona a primeira liña de defensa contra patóxenos. Serve como barreira impermeable e impide que os microorganismos entren no corpo. Outras entradas como as cavidades do nariz e a boca están protexidas por membranas mucosas que producen moco pegañento e atrapan bacterias nocivas e patóxenos.

Os fluídos corporais como o moco, a saliva e as bágoas conteñen axentes antibacterianos que resultan moi eficaces na redución da carga total de invasión por parte dos patóxenos. De feito, todos os fluídos corporais funcionan como rede de defensa interrelacionada e protexen os seus órganos internos.

Esta segunda liña de defensa coñécese como sistema inmunitario. Proporciona inmunidade ou resistencia contra patóxenos particulares e microorganismos nocivos. A inmunidade ocorre cando os linfocitos se volven activos contra patóxenos específicos. Os linfocitos atópanse principalmente nos tecidos sanguíneo e linfático como o bazo, o timo e os ganglios linfáticos.

O sistema inmunitario é responsable de protexer o corpo contra a infección eo crecemento canceroso. Cando os linfocitos están inactivos ou realizan mal contra patóxenos invasores, a condición denomínase función inmune débil.

Sistema inmunitario débil

O bo funcionamento do sistema inmunitario é extremadamente crucial para previr enfermidades ou reducir a súa susceptibilidade a arrefriados comúns, gripes e crecemento canceroso. Observouse que as actividades físicas, o manexo do estrés, o estilo de vida saudable, os suplementos nutricionais e os medicamentos a base de plantas poden apoiar e contribuír a un sistema inmunitario moi forte.

A inmunidade débil ou a resposta inmune prexudicada poden supoñer unha grave ameaza para a súa saúde e, polo tanto, o diagnóstico dunha inmunidade débil é moi importante antes de que sexa demasiado tarde.

De feito, os cambios evolutivos no ADN de certos virus e a crecente resistencia dos patóxenos contra antibióticos e medicamentos convencionais fan aínda máis importante aprender a mellorar o sistema inmunitario.

Causas dos trastornos do sistema inmunitario

Estudos recentes e ensaios clínicos confirmaron que certos factores externos como sono inadecuado, sobreesforzo atlético, trauma emocional, exposición a certos produtos químicos, exposición a radiacións excesivas, infeccións bacterianas ou virais recorrentes, transfusións sanguíneas, operacións cirúrxicas e certas terapias farmacolóxicas poden levar a unha débil resposta inmune.

As deficiencias inmunes poden ser inevitables cando certas infeccións adquiridas como a SIDA ou as enfermidades relacionadas co estilo de vida debilitan a resposta inmune dirixíndose directamente ao sistema inmunitario. As anormalidades xenéticas poden tamén orixinar certas enfermidades de inmunodeficiencia.

Como mellorar o sistema inmunitario?

A eficacia do noso sistema inmunitario ou segunda liña de defensa depende da información xenética que se herda ou aprenda durante as infeccións iniciais. Algunhas persoas reciben un bo par de xenes que soportan un sistema inmunitario moi forte.

Pero outros teñen que descubrir como mellorar o sistema inmunitario. Isto normalmente faise seguindo un estilo de vida saudable, tomando un descanso adecuado, reducindo o seu nivel de estrés, gozando de moito sol e observando unha nutrición adecuada. Comprobouse que pode manter o máximo rendemento do seu sistema inmunitario evitando alimentos procesados e seguindo un estilo de vida saudable.

A vacinación e os antibióticos son o enfoque convencional máis aceptable para apoiar o noso sistema inmunitario. Desafortunadamente, as vacinas son ineficaces contra as cepas máis novas e os antibióticos suprimen o sistema inmunitario ao destruír a flora sa dentro do estómago.

Boosters do sistema inmunitario

Como mellorar o sistema inmunitario? Estudos recentes destacaron que pode mellorar o sistema inmunitario comendo saudable, mantendo unha boa hixiene, reducindo o estrés e seguindo un estilo de vida saudable, pero tamén pode mellorar a súa resposta inmune mediante o uso de certos impulsores do sistema inmunitario natural. Estas solucións naturais para a inmunidade débil poden ser efectivas para previr infeccións recorrentes como o arrefriado común e a tose.

Podemos recomendar os mellores produtos naturais para tratar o sistema inmunitario débil:

1. InmuneNU — 95 pts.
2. Biogetica ImmunityCM — 77 pts.
3. InmuneSupport — 75 pts.

# 1 - InmunoNU, 95 puntos sobre 100. Este suplemento de soporte inmunitario a base de plantas ofrece ingredientes activos individuais 23 (moitos máis do que vai atopar noutros produtos), incluíndo unha gran cantidade de impulsores inmunes naturais como Royal Jelly, Bee Propolis & Mel de Manuka e moitas vitaminas para o sistema inmunitario tamén.

Garantía InmuneNU : Tes 60 días desde que o teu produto foi enviado para solicitar unha Autorización de Mercadoría de Devolución para un reembolso. Garantía de Satisfacción está deseñada para un único usuario durante 60 días de uso do produto. Podes devolver as botellas/paquetes baleiros xunto coas botellas/paquetes selados e non utilizados para un reembolso.

Ingredientes de InmuneNU: Bee Propolis Extract 5:1 200mg (equivalente completo Bee Propolis 1000mg), Royal Jelly Extract 71.43mg 3.5:1 (equivalente completo Royal Jelly 500mg), Whole Acerola Cherry Fruit 300mg (proporcionando un mínimo 25% de vitamina C), Manuka Honey 150mg, Bee Pollen 150mg, Vitamina C 150mg (188% NRV), Extracto de sabugueiro negro 100mg 10:1 (equivalente a baga enteira 1000mg), Bioflavonoides de limón 100mg, Extracto de raíz de xenxibre 5mg 20:1 (equivalente en raíz completa 100mg), Resveratrol 50mg, Vitamina E 12mg (100% NRV), Vitamina B12 2.5?g (100% NRV), Vitamina D3 1000iu (500% NRV), Zinc 20mg (200% NRV), Niacina 16mg (100% NRV), Ácido Pantoténico 6mg (100% NRV), Thiamin 2mg (182% NRV), Riboflavin 2mg (143% NRV), Vitamina B6 1,5mg (107% NRV), Cobre 1mg (100% NRV), Ácido fólico 200?g (100% NRV), ferro 14mg (100% NRV), selenio 100?g (182% NRV).

Indicacións: Toma cápsulas 2 diariamente, preferiblemente cunha comida ou como dirixida polo seu médico.

Por que #1? O nu inmune contén máis de 188% do valor diario nutricional mínimo (NDV) da vitamina C e ten 12mg de vitamina E. Agora engádese a este Extracto de Propolis de Abella, Extracto Real de Jelly, Froita de cereixa de Acerola Enteira e outros dezaoito nutrientes, vitaminas e minerais e ten un peso realmente pesado na súa esquina. O equipo de WeightWorld pasou moito tempo en identificar a mestura óptima e, como resultado, isto fai que Immune Nu sexa bastante especial e en moitos aspectos único.

Orde InmuneNU # 2 - Biogetica InmunidadeCM, 77 puntos sobre 100. Biogetica Inmunidade CM é outro produto a base de plantas moi útil que pode axudar a manter o máximo rendemento do seu sistema inmunitario limpando toxinas e residuos metabólicos do seu corpo. A inmunidade biogetica é un produto absolutamente natural sen riscos de efectos secundarios.

Garantía Biogetica Inmunidade CM: Simplemente proba un produto durante polo menos 30 días. Se non está completamente satisfeito: devolve o produto para un reembolso completo menos taxas de envío.

Ingredientes da inmunidade biogética: Echinacea, Schisandra Berry, Rosemary, Eleuthero e Mistletoe.

Por que non #1? Biogetica ImmunityCM ComboPack é unha formulación única para axudarche a manter un fígado saudable e perfectamente funcional. Pode promover a súa vitalidade e niveis de enerxía, pero non hai garantía de que impulse un sistema inmunitario débil.

Orde Biogetica Inmunidade # 3 - Inmunosupport, 75 puntos sobre 100. InmuneSupport é outro produto a base de plantas moi útil que proporciona unha variedade de extractos botánicos para nutrir o seu sistema inmunitario. InmuneSupport é un produto absolutamente natural sen riscos de efectos secundarios.

Garantía Inmunitaria: basta con probar un produto durante polo menos 30 días. Se non está completamente satisfeito: devolve o produto para un reembolso completo menos taxas de envío.

Ingredientes de Inmunosupport: O té verde consómese amplamente polas súas poderosas propiedades antioxidantes. Tamén ten outros beneficios específicos en apoio ao sistema inmunitario. A graviola é unha gran froita picante das Américas, e as súas follas posúen propiedades que cando se toman como suplemento dietético tamén poden soportar un sistema inmunitario saudable. Panax ginseng, folla de oliva, garra de gato, semente de uva, casca de piñeiro e granada fan esta fórmula verdadeiramente internacional, tomando o mellor de moitas terras e culturas.

Por que non #1? InmuneSupport é unha formulación única para axudar a soportar un sistema inmunitario débil. Non obstante, non soporta a resistencia do seu corpo a virus de arrefriado e gripe altamente infecciosos.

Orde InmuneSupport

Como impulsar o sistema inmunitario para tratar o coronavirus?

Podes mellorar o teu sistema inmunitario para tratar o coronavirus? Esta é unha pregunta complicada sen unha resposta sinxela. O principal problema é que non podemos cambiar facilmente ou rapidamente o sistema inmunitario. É un mecanismo fráxil complexo con moitas partes e conexións diferentes.

Non obstante, coidar o seu sistema inmunitario, manter un estilo de vida saudable e elixir unha dieta adecuada pode ser agora as cousas máis esenciais.

O que hai que lembrar é que se nota algún síntoma de enfermidade do coronavirus (COVID-19), síndrome respiratoria aguda grave, ou mesmo síntomas de frío e gripe, debes contactar canto antes co seu médico .

Como previr enfermidades e manter un sistema inmunitario saudable?

Como mellorar o sistema inmunitario? Pode seguir estas pautas para manter un sistema inmunitario saudable de forma natural e holística:

• Durmir ben: o rexuvenecemento das nosas células e tecidos musculares ten lugar cando estamos en repouso. Un sono é necesario para previr moitos problemas físicos e psicolóxicos. Moitas persoas senten que poden facelo ben con só 5 a 6 horas durmindo unha noite, pero facelo non é bo para a túa saúde. De feito, necesitas de 8 a 10 horas nocturnas para recuperarse completamente e levar unha vida saudable.
• Reduce o seu nivel de estrés. O estrés ea depresión poden destruír o seu sistema inmunitario. Intente unirse a algún programa de Ioga para des-estrés.
• Preste atención á nutrición adecuada: nunca omite as comidas e se centre nunha dieta equilibrada. Dedícase ás veces a coñecer as fontes naturais de vitaminas e minerais e asegúrate de que a túa dieta non falte deles.
• Complementa a súa dieta con multivitaminas cando sexa necesario. Considere suplementos de herbas, pero pregunta ao seu médico que minerais ou vitaminas deben complementarse, especialmente cando está envellecendo.
• Inclúe algúns exercicios no seu horario diario. A actividade física e os exercicios son moi importantes para aumentar a circulación, limpar toxinas e manter a súa inmunidade en niveis máximos.
• Tome moitos fluídos para manter o corpo hidratado. A inxestión adecuada de auga é esencial para eliminar toxinas e subprodutos metabólicos fóra do seu corpo.
• Máis información sobre as fontes de alimentos ricas en propiedades antioxidantes. Observouse que os antioxidantes poden aumentar a súa inmunidade contra as enfermidades e reducir significativamente as posibilidades de crecemento canceroso. As froitas e verduras frescas son moi boas fontes de antioxidantes.

Referencias

1. Institutos Nacionais de Saúde: Visión xeral do sistema inmunitario
2. Noticias médicas hoxe: sistema inmunitario débil
3. HealthLine: 15 alimentos que impulsan o sistema inmunitario
4. Servizo Nacional de Saúde: sistemas inmunes e envellecemento