Tratamento da menopausa natural: como aliviar os síntomas da menopausa?

Menopausa

O corpo dunha muller cambia ao longo da súa vida. Moitos destes cambios débense a diferentes niveis hormonais que ocorren en diferentes etapas da vida. A puberdade adoita comezar cando unha nena ten uns 12 anos. O seu corpo cambia de peito e desenvólvese o pelo púbico, comezan os períodos mensuais.

A transición da menopausa, comunmente chamada perimenopausa, é o momento no que o corpo dunha muller está máis preto da menopausa. Neste momento, os períodos dunha muller poden facerse menos regulares e pode comezar a sentir síntomas da menopausa, como os sofocos e os suores nocturnos.

Pode haber algúns síntomas da menopausa, como a sequedad vaxinal, que pode continuar moito despois de pasar pola menopausa.

Os cambios nos niveis de hormonas poden causar unha variedade de síntomas da menopausa que poden durar duns meses a uns poucos anos ou máis. Algunhas mulleres teñen un lixeiro malestar ou peor. Outros teñen pouco ou ningún problema. Se algún destes cambios te molesta, consulte cun médico para atopar un tratamento da menopausa.

Síntomas da menopausa

Pode que nin sequera observe dous síntomas importantes da menopausa:

• A perda de tecido óseo pode debilitar os ósos e causar osteoporose.
• O risco de enfermidades cardíacas pode crecer, debido a aumentos de peso, presión arterial e niveis de colesterol .

Osteoporose

Para manter ósos fortes, o corpo sempre está descompoñendo óso vello e substituíndoo por novos ósos sans. Para as mulleres, a perda de estróxenos no momento da menopausa causa que se perda máis óso do que é substituído. Se se perde demasiado óso, os ósos vólvense delgados e débiles e poden romper con facilidade. Moitas persoas non saben que teñen ósos débiles ata que rompen un pulso, cadeira ou óso da columna vertebral (vértebras). Os médicos poden probar a densidade ósea (densitometría ósea) para saber se está en risco de osteoporose.

Enfermidades cardíacas

As mulleres máis novas teñen un menor risco de enfermidades cardíacas que os homes da mesma idade. Pero despois da menopausa, o risco dunha muller de enfermidade cardíaca é case o mesmo que o dun home. De feito, as enfermidades cardíacas son a principal causa de morte nas mulleres, matando máis mulleres que cancro de pulmón ou mama.

É importante coñecer a presión arterial e os niveis de colesterol, HDL, triglicéridos e glicosa en xaxún. Pode reducir as posibilidades de enfermidade cardíaca comendo unha dieta sa, non fumar, perder peso e facer exercicio regularmente. Tamén hai drogas que poden axudar. Fale co seu médico para estar seguro de que está facendo todo o posible para protexer o seu corazón.

Como aliviar os síntomas da menopausa

Para manterse saudable durante a menopausa e aliviar os síntomas da menopausa pode facer algúns cambios na forma de vivir. Por exemplo:

• Deixar de fumar.
• Comer unha dieta saudable baixa en graxa e colesterol e moderada en graxa total. A súa dieta debe aspirar a ser rica en fibra e incluír froitas, verduras e alimentos integrais. Tamén debe estar ben equilibrado en vitaminas e minerais, incluído o calcio.
• Perda peso se ten sobrepeso.
• Participar no exercicio de peso, como camiñar, correr, correr ou bailar, polo menos 3 días cada semana.
• Tome medicamentos para reducir a presión arterial.
• Para molestias vaxinais, use lubricantes vaxinais a base de auga (non xelea de petróleo) ou unha crema de estróxenos.
• Se frecuentemente sente unha necesidade urxente de ouriñar, pregunta a un médico sobre técnicas como exercicios musculares pélvicos, biofeedback e adestramento de vexiga que poden axudarche a mellorar o control muscular.
• Asegúrese de obter exames pélvicos e mamarios regulares, probas de Pap e mamografías. Contacto Un médico de inmediato se nota un vulto no peito.
• Se está a ter ondas de calor, manteña un diario para rastrexar cando ocorren. Podes usar esta información para axudar a descubrir o que os desencadea.
• Proba estes consellos para axudar a xestionar hot flashes:
  • Cando comeza un flash quente, vai a algún lugar fresco.
  • Se os hot flashes te espertan pola noite, tenta durmir nun cuarto fresco.
  • Vestirse con capas que podes despegar se quedas demasiado quente.
  • Usa sabas e roupa que deixan que a súa pel "respire".
  • Ter unha bebida fría (auga ou zume) ao comezo dun flash.
• Pense no tratamento da menopausa natural para aliviar os síntomas da menopausa.

Terapia de reposición hormonal

A menopausa é unha ocorrencia natural na vida reprodutiva dunha muller. Entón, por que non tratalo dun xeito natural? A terapia de reposición hormonal (HRT) é a opción estándar para aliviar os síntomas da menopausa entre os provedores de saúde; Non obstante, segue habendo unha considerable controversia sobre os beneficios e os riscos asociados aos fármacos estándar de terapia de substitución hormonal.

Durante as últimas décadas, a medicina convencional tratou os sofocos e outros síntomas da menopausa coa terapia de substitución de estróxenos (ERT). Pero debido a que o ERT está contraindicado para as mulleres con antecedentes de cancro, a terapia de substitución hormonal, que combina estróxeno cunha proxesterona sintética, úsase a miúdo.

Pero moitas mulleres non queren tomar o risco potencial de cancro asociado á ERT, ou non lles gusta o sangrado cíclico e os efectos secundarios significativos a miúdo causados pola terapia de substitución hormonal. Estas mulleres comezan a buscar tratamento natural da menopausa.

Nos Estados Unidos, onde as compañías farmacéuticas fan 8.000 millóns de dólares ao ano en hormonas sintéticas, cancro de mama, ataques cardíacos e derrames cerebrais están aumentando drasticamente entre as mulleres menopáusicas. O doutor John Lee, autor de "O que o seu médico pode non dicirlle sobre a menopausa", culpa aos aumentos das hormonas sintéticas.

Asegura que as empresas farmacéuticas son moi conscientes dos problemas. "Todo é unha loucura", di, "e está impulsado pola cobiza". Algunhas solucións sinxelas e naturais poden aclarar os síntomas da menopausa e eliminar os riscos para a saúde asociados ás hormonas sintéticas.

Cirurxía da menopausa

A cirurxía non é un tratamento da menopausa, pero as condicións que requiren cirurxía fanse máis comúns no momento da menopausa.

A cirurxía da menopausa pode ser necesaria para aliviar os síntomas da menopausa cando:

• O sangrado vaxinal é grave e interfire coas súas actividades diarias.
• O sangrado vaxinal anormal non responde a outros tratamentos e a anemia desenvólvese debido á perda de sangue.
• Outros problemas son atopados ou sospeitosos, entre eles:
  • Hiperplasia endometrial.
  • Fibrocementos uterinos.
  • Endometriose.
  • Prolapse uterino.
  • Cancros xinecolóxicos, como o cancro do cérvix, o ovario ou o revestimento do útero (cancro endometrial).

Tratamento da menopausa

Os fitoestróxenos son compostos naturais derivados de plantas que teñen actividade estroxénica. Teñen unha estrutura química similar aos estróxenos e únense aos receptores, actuando como reguladores hormonais. Como un grupo de compostos presentan moitas propiedades e poden comportarse aumentando os efectos dos estróxenos aínda que a dose sexa minúscula.

Tamén poden actuar para minimizar o efecto dos estróxenos cando hai exceso e parecen ter propiedades anti-bacterianas e antifúngicas e reducir os efectos dos virus.

Os produtos de tratamento da menopausa natural formúlanse coa combinación máis coñecida de botánicos fitoestróxenos de alta potencia que teñen unha longa historia empírica de tratamento da menopausa aliviando os síntomas da menopausa e apoiando o equilibrio hormonal do corpo.

Tratamento da menopausa natural

Recomendamos os mellores produtos de tratamento da menopausa natural:

1. Proferia — 95 pts.
2. Biogetica Menopease — 86 pts.
3. Menozina — 68 pts.

# 1 - Proferia, 95 puntos sobre 100. A proferia é unha crema cómoda e fácil de aplicar que axuda en alivio dalgúns dos síntomas máis comúns da menopausa, incluíndo lavados quentes, suores nocturnos e baixa libido axudando a equilibrar os niveis hormonais do corpo. A mestura de ingredientes naturais axuda a contribuír ao equilibrio hormonal normal.

Garantía de apropiación: Se desexa devolver un artigo porque xa non o quere ou cambiou de opinión, pode devolvelo dentro de 30 días na súa condición orixinal para un reembolso gratuíto.

Proferia contén unha mestura das seguintes: raíz de iñame mexicana, aloe vera concentrada, auga desionizada, ácido astrólogo cárfico, ácido esteárico, sorbitol, acetato de etílico, aceite de xerme de trigo, mucopolisacáridos, sodio, proxesterona e extractos de rosa, camomila, piñeiro, ortiga, augardente, vide vermella, castaña, limón e millo.

Por que #1? A proferia é unha rica crema de proxesterona 100% natural que contén potentes antioxidantes e extractos hormonais que foron especialmente seleccionados polas súas propiedades de equilibrio a nivel hormonal, así como a súa capacidade de axudar a aliviar os síntomas comúns da menopausa, como baixa libido, lavados quentes e suores nocturnos.

Orde Proferia # 2 - Biogetica Menopease, 86 puntos sobre 100. Biogetica Menopease, un suplemento dietético, é unha matriz nutricional de herbas formulada para complementar o que pode non atopar na súa dieta diaria. Como parte dun estilo de vida saudable, a nutrición natural en Biogetica Menopease axuda a apoiar as súas opcións dietéticas para unha menopausa sa.

Garantía Biogetica Menopease: Dispós de 60 días desde que o seu produto foi enviado para solicitar unha Autorización de Devolución de Mercadorías para un reembolso. Garantía de Satisfacción está deseñada para un único usuario durante 60 días de uso do produto. Podes devolver as botellas/paquetes baleiros xunto coas botellas/paquetes selados e non utilizados para un reembolso.

Biogetica Menopease Ingredients: Vitamina E, extracto de herba de San Xoán, po de follas Sage, cohosh negro, metilchalcona de Hesperidin, Gamma oryzanol (aceite de bran de arroz).

Por que non #1? En xeral, o produto é xenial. Non obstante, este produto non está soportado por ensaios clínicos e investigación, non está garantido para tratar ou aliviar os síntomas da menopausa.

Orde Biogetica Menopease # 3 - Menozina, 68 puntos sobre 100. A Fórmula Menozina, proporcionada por Douglas Laboratories, é unha combinación sinérxica e completa de vitaminas, minerais, herbas e outros nutrientes, coidadosamente formuladas e deseñadas especificamente para apoiar a saúde dunha muller a través de cambios que poden ocorrer durante o período da menopausa.

Garantía Menozina: As devolucións son aceptadas dentro dos 30 días seguintes á recepción polo cliente.

Ingredientes de Menozina: vitamina A, vitamina C (ácido ascórbico), vitamina D-3, vitamina E, vitamina K, tiamina (como mononitrato de tiamina), riboflavina, niacina/niacinamida, vitamina B-6, ácido fólico, vitamina B-12 (cycb.), biotina, ácido pantoténico, calcio, magnesio, cinc (de aspartato/kebs/complexo óxido), selenio (de selenio Krebs), cobre (de Krebs), manganeso, cromo, molibdeno, potasio, colina (de citrato de colina/bitrateto), Inositol, Complexo Bioflavonoide de Citrus, PABA (ácido para-aminobenzoico), Vanadio (de Vanadium Krebs), Boro, Elementos traza (de vexetación mariña, mestura propietaria de meno-soporte, Cohosh negro (raíz) (extracto estandarizado), Dong Quai (raíz), Ipriflavona, Kelp (planta enteira), Horsetail (talo e follas), Sage(folla) e bioflavonoides de limón.

Por que non #1? Hai un problema coa garantía de devolución do diñeiro: os produtos abertos (ou calquera produto danado ou produtos con precintos danados) recibirán só un crédito do 50%, ata un máximo de 1 botella aberta por produto sku.

Orde Menozina

Menopausa precoz

É probable que a menopausa ocorra de forma natural despois dos 45 anos. Non obstante, a menopausa ocorre a calquera idade despois da eliminación de ambos os ovarios (ooforectomía). A radioterapia ou outro tratamento que dana os ovarios para que xa non funcionen tamén causará menopausa precoz.

Outros factores que aumentan o risco de menopausa precoz (antes dos 45 anos) inclúen:

• Fumar pesado.
• Radioterapia ou eliminación da glándula pituitaria.
• Quimioterapia.
• Radioterapia ao abdome ou pelve.
• Tratamento con análogos da hormona liberadora da gonadotropina (GnRH-As).
• Enfermidades xenéticas e autoinmunes.
• Trastornos alimentarios como a anorexia ou a bulimia.

Como previr os síntomas da menopausa?

Hai moitos factores que poden contribuír ao desenvolvemento de certos síntomas da menopausa nas mulleres. Por exemplo, certas condicións hormonais ou medicamentos poden afectar o equilibrio hormonal do corpo e aumentar os síntomas da menopausa.

Aínda que é imposible previr a menopausa completamente, as mulleres poden tomar certos pasos para diminuír os efectos negativos da menopausa. Isto inclúe:

• Elixir unha dieta sa e equilibrada
• Reducir o estrés
• Facer exercicio regular
• Diminución da inxesta de alcol e cafeína
• Manter un peso saudable e previr a obesidade
• Deixar de fumar
• permanecer hidratado
• Tomar suplementos multi-vitaminas para mulleres

Referencias

1. A sociedade norteamericana da menopausa: síntomas e tratamentos da menopausa
2. Institutos Nacionais de Saúde: Información sobre terapia hormonal menopáusica
3. WebMD.com: Suplementos 11 para a menopausa