Como tratar a sequedade vaxinal de forma natural: unha guía completa

Que é a sequedade vaxinal?

A vaxina adoita estar lubricada por unha substancia fluída. Durante as relacións sexuais, a lubricación dentro da cavidade vaxinal axuda á entrada suave do pene e aumenta o pracer . A substancia alcalina axuda aos espermatozoides a viaxar e sobrevivir dentro da canle vaxinal.

A lubricación vaxinal é vital para facer a cavidade o suficientemente elástica para unha actividade sexual agradable e reducir a fricción. A hormona feminina estrogênio secretada no corpo mantén niveis óptimos de fluído vaxinal e mantén a vaxina elástica e lubricada. Cando os niveis de estróxenos baixan, o líquido vaxinal diminúe, facendo que a cavidade se seque.

A falta de lubricación vaxinal provoca irritación e tamén aumenta as posibilidades de infección vaxinal.

Síntomas da sequedade vaxinal

A sequedade vaxinal adoita ocorrer nas mulleres durante a menopausa . Non obstante, pode ocorrer a calquera idade e mesmo en calquera punto do ciclo menstrual debido á caída dos niveis de estróxenos.

As mulleres con sequedade vaxinal presentan os seguintes síntomas :

• Irritación vaxinal
  A irritación é un dos primeiros síntomas da sequedade vaxinal. A lubricación dentro da vaxina evita as infeccións. A sequedade leva a molestias e irritación constante na cavidade vaxinal.
• Coceira
  A sequedade vaxinal tamén causa coceira incómoda e vergoñenta nas zonas íntimas.
• Sensación de ardor
  Outra molestia, xunto co comezón e irritación, é unha sensación de ardor. A sequedad severa pode agravar a sensación de ardor na canle vaxinal debido á falta de lubricación nestas zonas sensibles.
• Dor durante as relacións sexuais
  Outro síntoma significativo da sequedade vaxinal é a dor durante as relacións sexuais. Dado que o lubricante natural falta durante a actividade sexual, a entrada do pene na abertura vaxinal seca provoca irritación, incomodidade e dor extrema.
• Apertura da cavidade vaxinal
  En condicións normais, o fluído vaxinal axuda a facer a cavidade elástica para unha relación sexual agradable. A falta de lubricante vaxinal fai que a cavidade se axuste debido á sequedade durante o coito.

Causas da sequedade vaxinal

A razón principal da sequedade vaxinal é a caída dos niveis de estróxenos no corpo. A hormona feminina estróxeno segrega naturalmente no corpo. Encárgase de producir as características sexuais no corpo, manter a vaxina lubricada e o funcionamento normal do ciclo menstrual.

Non obstante, este é un trastorno común en varias mulleres mesmo antes da menopausa e pode derivar de moitas outras causas :

• Menopausa
  A menopausa provoca unha caída significativa na secreción de hormonas femininas no corpo. Este cambio nas hormonas e o cese do ciclo menstrual afectan os niveis de fluído vaxinal e fai que a cavidade sexa seca, delgada e menos elástica.
• Eliminación de ovarios
  A extirpación cirúrxica dos ovarios debido a razóns médicas específicas pode provocar unha menopausa precoz e tamén producir sequedade vaxinal debido á menor hormona.
• Ciclo menstrual irregular
  Os ciclos menstruais irregulares son un sinal de niveis hormonais inadecuados no corpo. As mulleres que experimentan períodos irregulares adoitan sufrir de sequedade vaxinal.
• Tratamento do cancro
  A quimioterapia e a radiación utilizadas no tratamento do cancro poden producir sequedade vaxinal. Os pacientes con cancro de mama reciben medicamentos anti-estróxenos, que definitivamente poden causar sequedad.
• Antihistamínicos
  Os antihistamínicos evitan as secrecións no corpo para reducir os síntomas de alerxia. Como resultado diso, poden causar sequedad debido a menores cantidades de fluídos vaxinais.
• Antidepresivos
  Varios medicamentos antidepresivos teñen efectos secundarios que dificultan a vida sexual ao afectar a libido e a lubricación.
• Estrés O estrés
  intenso e a ansiedade poden afectar os desexos sexuais e alterar os niveis óptimos de secreción de estróxenos no corpo. Isto resulta en diminución da libido e sequedade vaxinal.

Complicacións da sequedade vaxinal

A sequedade vaxinal non ameaza a vida, pero co paso do tempo pode ter varios efectos físicos e psicolóxicos . Con neglixencia, a sequedad vaxinal grave pode causar complicacións como:

• Dor e sangramento
  A sequedade constante, a irritación e a sensación de ardor durante días poden facer que a vaxina sexa dorida e extremadamente dolorosa. A actividade sexual en tales condicións pode producir un aumento da fricción entre o pene e as paredes da vaxina. Tal fricción dentro dunha vaxina axustada e seca pode causar sangrado nalgúns casos.
• Falta de desexo e interese polo sexo
  A sequedade vaxinal que causa dor e sangrado durante a actividade sexual tamén pode afectarche psicoloxicamente. Cando deixas de gozar do coito debido á dor e ás molestias, comezas a desenvolver unha falta de interese polo sexo e padeces unha baixa libido.
• Infeccións do tracto urinario
  A lubricación vaxinal protéxea das infeccións. Unha vaxina seca é máis propensa ás infeccións do tracto urinario que se repiten despois duns días.

Como tratar a sequedade vaxinal?

Moitas mulleres ignoran os síntomas da irritación, a sequedade e a sensación de ardor na vaxina ata que as cousas comezan a empeorar .

Busque sempre unha consulta inmediata co seu médico . Non se sinta avergoñado polas preguntas formuladas durante o diagnóstico e abre os problemas aos que se enfronta. Non dubides en preguntar como tratar a sequedade vaxinal. A consulta precoz cun médico cando comeza a detectar os síntomas axuda a facer un diagnóstico adecuado. Axuda no tratamento precoz para tratar o problema e eliminar o sufrimento.

Tratamento da sequedade vaxinal

Hai varias opcións para o tratamento da sequedade vaxinal . Aínda que hai medicamentos orais dispoñibles, hai outras opcións como hidratantes vaxinais, lubricantes, cremas de estróxenos vaxinais, supositorios e terapia con estróxenos.

Lembre non tomar axuda de ningún medicamento sen receita sen consulta médica. O seu médico orientarao sobre os tipos de tratamento dispoñibles e cal sería o mellor no seu caso. Diagnosticando o seu caso, o médico suxerirá se necesita medicamentos orais ou inxeccións hormonais, terapia con estróxenos ou cremas naturais.

Medicamentos para a sequedade vaxinal

Hai dous tipos de medicamentos para a sequedade vaxinal . Un tipo aumenta tópicamente os niveis de estróxenos no corpo axuda a reducir a dor e a sequedad. O outro tipo son os medicamentos de terapia hormonal que aumentan a produción de estróxenos. Algúns deles están dispoñibles sen receita médica, mentres que outros requiren receita médica. Lembra consultar co teu médico sobre o tipo de medicamento axeitado para o teu caso.

Remedios caseiros para a sequedade vaxinal

Os remedios caseiros para a sequedade vaxinal son os métodos máis seguros para aplicar . Varios cambios no estilo de vida poden reducir a sequedade e a dor vaxinais. Estes métodos naturais non teñen ningún efecto secundario e melloran a saúde sexual xeral .

Exercicios do solo pélvico

Os exercicios do chan pélvico como o de Kegel relaxan os músculos vaxinais, facéndoos abrir. Tamén mellora a lubricación natural na vaxina aumentando a circulación sanguínea na zona. O exercicio de Kegel necesita que contraigas os músculos utilizados para orinar durante 3 a 6 segundos mentres exhalas. Alterna o procedemento relaxando os músculos mentres respiras.

Actividade sexual regular

Practica actividade sexual regular coa túa parella ou adoita masturbarte para controlar a sequedade vaxinal de forma natural. Deléitese a moitos xogos previos para lubricar a vaxina de forma natural. Uns xogos previos adecuados estimulan o corpo a lubricar a vaxina de forma natural e facer que as relacións sexan placenteiras.

Coma alimentos con fitoestrógenos

Coma alimentos como soia, sementes de sésamo, bagas, avea, leite de soia, mazás, lentellas, alfalfa, tofu e cenorias porque son ricos en fitoestróxenos que axudan á produción natural de estróxenos no corpo.

Terapia tópica de cremas de estróxenos

Esta é unha das terapias máis populares para o tratamento da sequedade vaxinal . En lugar de medicamentos que aumentan a formación natural de hormonas estróxenas no corpo, as cremas tópicas poden inducir directamente estróxenos en cantidades menores. Axuda a reducir a sequedade e as molestias da rexión vaxinal.

A terapia tópica con crema de estróxenos considérase máis segura que o consumo de pílulas de estróxenos ou a terapia de reemplazo hormonal debido ao reducido risco de efectos adversos. Non obstante, iso non significa que as cremas tópicas de estróxenos estean completamente desprovistas de efectos secundarios . Pode haber efectos secundarios das cremas tópicas de estróxenos, como náuseas, vómitos, dor de cabeza, dor de mama, cambios de peso, secreción vaxinal e períodos irregulares.

Cremas naturais para a sequedade vaxinal

O tratamento con herbas tamén é outra alternativa neste caso para as persoas que desexan evitar as complicacións e os efectos secundarios causados ​​polos medicamentos e as terapias hormonais. Sempre é mellor buscar un tratamento natural para a sequedade vaxinal .

Estas cremas naturais para a sequedad vaxinal usan ingredientes como extracto de aloe vera, aceite de escualano de oliva, esencias naturais, manteca de karité e cacao, etc. As esencias botánicas naturais calman inmediatamente a sequedade e intensifican o pracer da actividade sexual .

A manteiga de karité e cacao axudan aínda máis na lubricación e manteñen un ambiente suave e húmido dentro da vaxina. Non obstante, debes poñerte en contacto co teu médico sobre a lista de ingredientes e a seguridade e eficacia da crema natural para a sequedade vaxinal antes de usala.

Como as cremas naturais axudan a aliviar a sequedade vaxinal

Restaurando o equilibrio de humidade

As cremas naturais para a sequedade vaxinal funcionan repoñendo a humidade perdida nos tecidos vaxinais . Estas cremas normalmente conteñen aceites vexetais e axentes de unión á auga que hidratan a pel e axudan a manter un equilibrio de pH saudable. Abórbense nas capas superiores do revestimento vaxinal, proporcionando alivio da irritación e sequedade sen perturbar as funcións naturais do corpo.

Apoio á barreira vaxinal

A mucosa vaxinal actúa como barreira protectora. Cando esta barreira se fai delgada ou seca, pode provocar molestias e un maior risco de infección. As cremas naturais apoian a reparación e mantemento desta barreira formando unha capa protectora que bloquea a humidade. Isto axuda a reducir a fricción durante as actividades diarias ou a intimidade, que doutro xeito pode causar dor ou máis sequedade.

Lubricación natural estimulante

Algunhas cremas naturais están deseñadas para fomentar a propia resposta de lubricación do corpo . Ao nutrir a pel e promover un mellor fluxo sanguíneo na zona vaxinal, estes produtos poden axudar aos tecidos a producir máis fluídos naturais ao longo do tempo. Isto é especialmente beneficioso para as persoas que experimentan cambios hormonais, como durante a menopausa.

Reducir a inflamación e a irritación

A sequedade vaxinal adoita vir con comezón, ardor ou irritación. Moitas cremas naturais inclúen axentes calmantes que calman a zona afectada . Estes ingredientes poden axudar a reducir o vermelhidão, o inchazo e a sensibilidade dirixindo a inflamación na súa orixe. Como resultado, os usuarios poden sentir alivio aos poucos minutos da aplicación.

Seguro para uso regular

As cremas naturais adoitan estar libres de hormonas sintéticas e produtos químicos agresivos. Isto fai que sexan axeitados para o seu uso regular sen o risco de efectos secundarios a longo prazo . Ofrecen unha opción suave e eficaz para aqueles que buscan un enfoque non hormonal para o manexo da sequedade vaxinal.

Ingredientes clave en cremas naturais para a sequedade vaxinal

As cremas naturais para a sequedade vaxinal dependen de ingredientes seguros, a base de plantas e non hormonais para restaurar a humidade e calmar as molestias. Os seguintes son algúns dos ingredientes máis comúns que se atopan nestes produtos:

• Aloe Vera: coñecido polas súas propiedades hidratantes e calmantes, o aloe vera axuda a aliviar a sequedad, a irritación e a inflamación. Apoia a reparación dos tecidos e mantén un equilibrio de humidade saudable.
• Aceite de coco: este emoliente natural proporciona unha hidratación profunda e forma unha barreira protectora para bloquear a hidratación. Tamén ten propiedades antibacterianas e antifúngicas suaves.
• Extracto de caléndula: usada polos seus efectos calmantes e curativos, a caléndula axuda a reducir o vermelhidão e a irritación. Apoia a rexeneración da pel e favorece o confort.
• Vitamina E: un poderoso antioxidante que nutre e protexe a pel sensible. Mellora a elasticidade, prevén a sequedad e axuda a curar os tecidos danados.
• Aceite de oliva: rico en graxas saudables e antioxidantes, o aceite de oliva axuda a suavizar a pel e protexela contra a sequedad. Tamén proporciona beneficios antiinflamatorios.
• Extracto de camomila: usada polas súas propiedades antiinflamatorias e calmantes, a camomila axuda a reducir o comezón e as molestias na zona vaxinal.
• Ácido hialurónico: un composto natural que une a humidade que axuda a reter a hidratación na pel. Mellora a elasticidade do tecido e crea un efecto lubricante.
• Manteca de karité: unha graxa natural que hidrata profundamente e forma unha barreira para evitar unha maior perda de humidade. É suave e ben axeitado para a pel sensible.
• Aceite de jojoba: imita moito os aceites naturais da pel, polo que é ideal para a hidratación sen obstruír os poros nin causar irritación.
• Aceite da árbore do té (en pequenas cantidades): ofrece propiedades antimicrobianas que poden axudar a manter un ambiente vaxinal saudable, aínda que debe usarse con precaución para evitar a sensibilidade.

Como previr a sequedade vaxinal?

Manter algunhas cousas que facer e non facer pode axudar a previr a sequedade vaxinal . Moitas veces, algúns cambios de estilo de vida poden facer unha gran diferenza. Aquí tes algúns consellos para as mulleres sobre como previr a sequedade vaxinal:

• Use lubricantes a base de auga só en lugar dos a base de aceite durante a actividade sexual.
• Use cremas hidratantes vaxinais a base de auga para lubricar a zona e coidar a sequedade.
• Débese a un intenso xogo previo antes do sexo para excitar o corpo e lubricar naturalmente a vaxina.
• Evite usar xabóns perfumados e lavados corporais para limpar as zonas íntimas porque altera o nivel de pH natural da vaxina, provocando sequedade e irritación.
• Evite usar unha ducha para limpar a vaxina.
• Non use desodorizantes nin produtos perfumados preto das zonas íntimas.
• Descansa adecuadamente e reduce os teus niveis de estrés.
• Practica exercicios do chan pélvico na casa para mellorar de forma natural a circulación sanguínea da vaxina para estimular a lubricación natural.

Referencia

1. WebMD.com: Sequedade vaxinal: causas e tratamentos hidratantes
2. MedicalNewsToday.com: Cales son as posibles causas da sequedade vaxinal?
3. Clínica Mayo: atrofia vaxinal: diagnóstico e tratamento